Antrenament cognitiv. Cum anulăm influența negativă a afirmațiilor cu putere de jurământ

posted in: Psihoterapie Adulti | 0

În săptămâna care a trecut am lansat manifestul pentru o minte limpede si pentru un Eu conștient mai matur, mai puternic! Limpezimea si maturitatea sunt conturate de eliberarea de sub influența mesajelor auzite și rostite de-a lungul vieții, de regulă, … Continued

Cum ne sabotează viața afirmațiile repetate … prin forța pe care le-o dă inconștientul și credințele proprii

posted in: Psihoterapie Adulti | 0

Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în trei sau patru coloane. Pe prima coloană scrieți afirmațiile/sfaturile/automatismele verbale ale bunicilor (ceea ce vă amintiți), dacă ei au jucat un rol important în existența voastră; coloana doi să conțină afirmațiile/sfaturile/automatismele verbale … Continued

7 motive care să-ți trezească pofta de a fi iubită!

posted in: Psihoterapie Adulti | 0

De multe ori, în terapie, cel puțin, în ultimii ani, am auzit sintagma ”nu-mi mai trebuie bărbat”. Sunt femei care se simt liniștite și împăcate în cvasi-singurătatea lor. Spun ”cvasi” pentru că, multe dintre cele care afirmă că nu le … Continued

Decalogul unei existențe echilibrate și reușite

posted in: Psihoterapie Adulti | 0

”Toate luptele importante se poartă înlăuntrul ființei noastre.” Pedro Calderon Pentru că, da, echilibrul din viața noastră are rădăcini adânci în ființa noastră, în resursele emoționale, cognitive/intelectuale, afective și spirituale dinlăuntrul nostru. Pentru a duce o existență echilibrată: 1. Nu-ți … Continued

Psihoterapia depresiei. Depresia nu-și cedează teritoriul ușor

posted in: Psihoterapie Adulti | 1

Ce gândesc și ce simt. Cine sunt și cine nu mai sunt. Ce mă împiedică să merg mai departe.   Suntem ființe emoționale. Viața are consistență și savoare în volbura aceasta a emoțiilor. Foarte rar se întâmplă ca o ființă … Continued

1 2 3 4 5 6 9