Cum ne sabotează viața afirmațiile repetate … prin forța pe care le-o dă inconștientul și credințele proprii

Cum ne sabotează viața afirmațiile repetate … prin forța pe care le-o dă inconștientul și credințele proprii

Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în trei sau patru coloane. Pe prima coloană scrieți afirmațiile/sfaturile/automatismele verbale ale bunicilor (ceea ce vă amintiți), dacă ei au jucat un rol important în existența voastră; coloana doi să conțină afirmațiile/sfaturile/automatismele verbale ale mamei (idem); pe coloana trei scrieți afirmațiile/sfaturile/automatismele verbale ale tatălui (idem); iar pe coloana […]

read more »
Decalogul unei existențe echilibrate și reușite

Decalogul unei existențe echilibrate și reușite

”Toate luptele importante se poartă înlăuntrul ființei noastre.” Pedro Calderon Pentru că, da, echilibrul din viața noastră are rădăcini adânci în ființa noastră, în resursele emoționale, cognitive/intelectuale, afective și spirituale dinlăuntrul nostru. Pentru a duce o existență echilibrată: 1. Nu-ți reprima emoțiile și sentimentele: cele de angoasă, tristețe, deznădejde, mânie, furie … și nici cele de […]

read more »
Psihoterapie copii. Copilul SENZITIV ȘI REACTIV este un diamant numai bun de șlefuit!

Psihoterapie copii. Copilul SENZITIV ȘI REACTIV este un diamant numai bun de șlefuit!

Îndrumar pentru părinți și profesori. În materialul trecut împărtășeam cu voi despre senzitivitatea aceasta specială a copiilor din ziua de azi, care senzitivitate le bulversează universul emoțional și îi face excesiv de reactivi și de sensibili/emotivi. Vă spuneam că dăm vina pe tot și pe toate, mai puțin pe comportamentul emoțional, afectiv și mental propriu. […]

read more »
Psihoterapia depresiei. Depresia nu-și cedează teritoriul ușor

Psihoterapia depresiei. Depresia nu-și cedează teritoriul ușor

Ce gândesc și ce simt. Cine sunt și cine nu mai sunt. Ce mă împiedică să merg mai departe.   Suntem ființe emoționale. Viața are consistență și savoare în volbura aceasta a emoțiilor. Foarte rar se întâmplă ca o ființă umană să fie alexitimică, adică incapabilă să-și numească sau să își exprime emoțiile și sentimentele. […]

read more »